“Push up barlar”, “push up tutawaçlar” ýa-da “stand up stand” diýlip hem atlandyrylýar, iteklemek maşklarynyň netijeliligini ýokarlandyrmak üçin döredilen maşk enjamlary.Adatça metaldan ýa-da plastmassadan ýasalýar we her tarapynda tutawaç bar.Ynha, ýokaryk barlary ulanmagyň käbir peýdalary: Hereketiň diapazonynyň ýokarlanmagy: Elleriňizi ýerden ýokary galdyryp, ýokaryk barlar has çuňňur ýokarlanmaga, döşüňizi, egniňizi we trisep muskullaryňyzy has netijeli işlemäge mümkinçilik berýär.