Habarlar
-
Ynkylap fitnes racky bilen tanyşdyrmak - Öý maşklarynda oýun çalşyjy
Öý maşklarynyň meşhurlygynyň artmagy bilen, fitnes höwesjeňleri elmydama innowasiýa we amatly enjamlary gözleýärler.Bu gün, sizi rahatlygyňyzda maşk ediş usulyňyzy üýtgetmegi maksat edinýän rewolýusiýa fitnes çözgüdi bolan Fitness Rack bilen tanyşdyrmak isleýäris ...Koprak oka -
Polat kluby: Funksional fitnesde täzeden döreýän tendensiýa
Fitnes tendensiýalarynyň yzygiderli gelip-gidýän döwründe, köne mekdep okuw gurallary gaýdyp gelýär we dünýädäki fitnes höwesjeňlerini özüne çekýär: Polat kluby.Ilki gadymy pars söweşijileri tarapyndan meşhurlyk gazanan bu köpugurly enjam häzirki zaman fitnesinde özüni görkezýär ...Koprak oka -
“Kettlebell” innowasion elektron palto bilen tanyşdyrmak: Ynkylap fitnes guraly
Soňky ýyllarda fitnes pudagy türgenleşikleri güýçlendirmek we umumy saglygy gowulaşdyrmak üçin döredilen täze we innowasion enjamlaryň köpelmegine şaýat boldy.Bu düýbüni tutujy oýlap tapyşlaryň arasynda e-palto çäýnek, güýç taýýarlygy dünýäsinde oýun çalşyjy hökmünde ýüze çykdy.Döwrebap tehnikany birleşdirmek ...Koprak oka -
Bamper plitalary hakda bilmeli zatlaryňyzyň hemmesi
Köpçüligiň arasynda gykylykly gykylyk bilen pol tagtalaryna barbelleri zyňýan agyr atletikaçylaryň akyl keşbi bolup bilse-de, hakykat multfilm däl.Olimpiýa agyr atletikaçylary we olar bolmak isleýänler, enjamlaryna we desgalaryna has gowy ideg etmeli, hatda ...Koprak oka -
Gabat gelmek üçin iň oňat 10 Kettlebell türgenleşigi
kettlebell çydamlylyk, güýç we güýç öwretmek üçin ulanylýan köpugurly enjam.Kettlebells hemmeler üçin amatly bolan iň oňat maşk gurallaryndan biridir - täze başlanlar, tejribeli göterijiler we dürli ýaşdaky adamlar.Olar çoýun demirden ýasalan we top bilen top ýaly şekilli ...Koprak oka -
Şahsy tälimçini ulanmagyň artykmaçlyklary näme?
Fitnes maksatlaryňyza ýetmäge çalyşýarsyňyz, belki okuwyňyzy indiki derejä nädip alyp boljakdygyňyz hakda pikir edýän bolsaňyz gerek.Fitnes düzgünleriňizi optimizirlemek üçin birnäçe ýol bar bolsa-da, gowulaşan iýmitlenmek ýa-da täze maşk goşmak ...Koprak oka -
Fitnes üçin agram götermek
Götermegiň ene-atasy, dürli köne kompozisiýalaryň arasynda adamzadyň hakyky mümkinçiliklere bolan gyzyklanmasyny ýazga alnan taryhyň başyndan dowam etdirip bolar.Köp gadymy tire-taýpalarda göterjek bolýan esasy daşy bolardy we birinji ...Koprak oka -
Muskullaryňyzy we bogunlaryňyzy oýarmak üçin 10 minutlyk “Kettlebell” hereketi gyzgyn
Türgenleşikden öň myşsalaryňyzy gyzdyrmak hereketi gowulaşdyrýar we şikes ýetmeginiň öňüni alýar.Surat krediti: PeopleImages / iStock / GettyImages Mundan öň million gezek eşitdiňiz: upygnanyşmak türgenleşigiň iň möhüm bölegi.Gynansagam, bu tipika ...Koprak oka