Fitnes maksatlaryňyza ýetmäge çalyşýarsyňyz, belki okuwyňyzy indiki derejä nädip alyp boljakdygyňyz hakda pikir edýän bolsaňyz gerek.Fitnes düzgünleriňizi optimallaşdyrmak üçin birnäçe ýol bar bolsa-da, gowulaşan iýmitlenmek ýa-da täze maşk goşmak - edip biljek iň täsirli üýtgeşmeleriň biri şahsy tälimçiniň hyzmatlaryny hakyna tutmakdyr.
Şahsy tälimçi näme?
Şahsy tälimçi, ýörite taýýarlyk (fitnes derejäňizi we maksatlaryňyzy göz öňünde tutup), her bir maşkda size ýol görkezip, ýalňyşlyk goýbermejekdigiňizi ýa-da ätiýaçlyk güýjüňizi goýup bilmeýän ökde fitnes hünärmeni. stol, we fitnes maksatlaryňyza yzygiderli işleýärsiňiz.
Näme üçin şahsy tälimçi almaly?
Käbir adamlar ýeke özi türgenleşmegi makul bilseler-de, geljekde birini işe almagy göz öňünde tutýan bolsaňyz, şahsy tälimçiniň birnäçe möhüm peýdasy bar.
Bu bilmeli zatlaryňyz:
● Olar siziň üçin işleýän tertip dörederler
Şahsy taýýarlygy Edinburgyň hünärmenlerini işe almagyň iň täsirli taraplaryndan biri, belli bir fitnes maksatlaryňyza laýyklaşdyrylan tertip-düzgüni düzmäge kömek edip biler.
Düzgün-nyzam döretmek, belli bir fitnes maksadyna başlamagyň iň kyn tarapy - esasanam sport zalyna başlasaňyz.Belli bir fitnes programmasyna ýazylmasaňyz, her bir maşk, etjek bolýan wekilleriňiziň sany, götermek isleýän agramyňyz we ş.m. saýlamaly bolarsyňyz.
Bu işiň üstünde işläp başlanyňyzda, ýöne netijeleri görüp bilmeseňiz, özüňiz üçin meýilleşdiren meýilnamaňyzda günäkärlemek we düýbünden ýüz öwürmek aňsat bolup biler.Munuň ýerine, tejribeli hünärmeniň ýanynda bolmak bilen, dogry ýoldan gidendigiňizi bilip arkaýyn bolup bilersiňiz.Diňe dowam etmeli.
● Özüňize zyýan bermezligiňize kömek eder
Şahsy tälimçiniň ýene bir esasy peýdasy, her maşkyň dogry görnüşi we duruş bilen ýerine ýetirilmegini üpjün eder.Ilkinji gezek maşk etjek bolýan bolsaňyz, myşsany gysmak ýa-da ýaramaz görnüşe siňip, özüňizi gysmak aňsat bolup biler.Munuň sebäbiniň ýarysy, ähli tarapdan işleýändigiňize syn etmek mümkin däl.Şahsy tälimçi, şikes ýetmegine sebäp bolup biljek islendik meseläni görüp bilýän hünärmen gözidir.
Bonus hökmünde, size dogry görnüşde we näme üçin möhümdigini öwredip bilerler - fitnes syýahatyňyzda ýanyňyz bilen alyp boljak möhüm ussatlyk.
● Şahsy tälimçiler yzygiderli bolmaga kömek edýär
Şahsy tälimçini işe almagyň ýene bir peýdasy, sizi jogapkärçilige çekmekdir.Fitnes düzgüniňize diňe jogapkär bolsaňyz we sport zalyna baranyňyzy ýa-da gideniňizi başga hiç kim bilmese, höwesli däl bolsaňyz, gündelik işiňizden aňsatlyk bilen çykyp bilersiňiz.Şahsy tälimçi işe almak bilen, sessiýa goýberip bilmejekdigiňizi bilýärsiňiz.
Mundan başga-da, orta türgenleşikde bolsaňyz we özüňizi tükenmezden ozal bir wekili aldamak ýa-da ýüz öwürmek ýaly duýsaňyz, şahsy tälimçiňiz sizi dowam etdirmäge itergi berer.
Iş wagty: Fewral-04-2023