Senagat habarlary
-
Dambbell maşk usuly
Dumbbell myşsalary türgenleşdirmek üçin fitnes enjamlarynyň bir görnüşidir.Esasan myşsa güýjüni öwretmek we myşsalaryň birleşme hereketini öwretmek üçin ulanylýar.Dambbell bilen yzygiderli maşk etmek, döş, garyn, egin, aýak we beýleki bölekleriň myşsalaryny netijeli ýerine ýetirip biler.Beýleki täsirleri ýaly ...Koprak oka -
Öý sport enjamlary üçin iň oňat güýç goşundylary
bu makalada görkezilen önümler garaşsyz gözden geçirildi.Bu sahypadaky bölek satuw baglanyşyklaryndan bir zat satyn alanyňyzda, okyjy, size tölegsiz komissiýa gazanyp bileris.Has giňişleýin öwreniň.Köp türgenler üçin berk kuwwatlylyk, güýç taýýarlygy reginiň çöregi we ýagydyr ...Koprak oka -
Elektron palto Kettlebell bilen tanyşdyrmak: Güýç öwrediş öwrülişigi
Fitnes höwesjeňleriniň türgenleşiklerini ösdürmegiň täzeçillik usullaryny yzygiderli gözleýän dünýäsinde enjamlaryň bir bölegi hünärmenleriň we höwesjeňleriň ünsüni özüne çekdi - e-palto çäýnek.Bu öňdebaryjy fitnes guraly, berkleşiş usulymyza öwrülişik girizmek üçin düzüldi ...Koprak oka -
Bamper plitalary hakda bilmeli zatlaryňyzyň hemmesi
Köpçüligiň arasynda gykylykly gykylyk bilen pol tagtalaryna barbelleri zyňýan agyr atletikaçylaryň akyl keşbi bolup bilse-de, hakykat multfilm däl.Olimpiýa agyr atletikaçylary we olar bolmak isleýänler, enjamlaryna we desgalaryna has gowy ideg etmeli, hatda ...Koprak oka -
Muskullaryňyzy we bogunlaryňyzy oýarmak üçin 10 minutlyk “Kettlebell” hereketi gyzgyn
Türgenleşikden öň myşsalaryňyzy gyzdyrmak hereketi gowulaşdyrýar we şikes ýetmeginiň öňüni alýar.Surat krediti: PeopleImages / iStock / GettyImages Mundan öň million gezek eşitdiňiz: upygnanyşmak türgenleşigiň iň möhüm bölegi.Gynansagam, bu tipika ...Koprak oka